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Quer se exercitar de uma forma mais divertida? Conheça os grupos de corrida que estão com tudo!

 

Você quer voltar a correr mas cansou da academia ou de se exercitar sozinha pelo bairro?

A atividade que está super em alta agora é: correr em grupo!

Esses grupos funcionam assim: é marcado um ponto de encontro na cidade e todas as pessoas interessadas se reúnem no local semanalmente para fazer o trajeto da corrida juntas. Alguns percursos se estendem por avenidas, parques, regiões centrais e pontos turísticos.

O legal é que esses grupos não cobram nenhuma taxa pela participação (são 100% de graça!) e muitos deles contam com o acompanhamento de um profissional de educação física para ajudar todo mundo a correr do jeito certo.

Na programação tem aquecimento antes da corrida, instruções especiais, além locais e horários variados para todo mundo conseguir participar. Também existem grupos específicos para quem está começando ou já está em um nível mais avançado!

E nem precisamos falar que esses grupos também podem ser ótimos para conhecer novas pessoas e fazer amizades, né? Afinal, todo mundo está ali numa #goodvibes, e compartilhando um interesse super bacana em comum.

Será que na sua cidade já existem grupos de corrida conhecidos?

Para quem ficou interessada e mora em São Paulo, encontramos alguns:

 

Vem com Nóis (@vemcnois): meninas e meninos se reúnem todas as quartas (21h) próximo a Av. Paulista para um percurso de 3km. Ficam em aproximadamente 80 pessoas.

 

Elas que Voam (@elasquevoam): grupo feminino, foi criado para incentivar as mulheres a correrem mais. Elas costumam reunir aproximadamente 40 pessoas e qualquer mulher pode participar.

 

Chama que Vem (@chamaquevemoficial): Se reúnem na Av. Paulista (terças) e na Sumaré (sábados). Algumas vezes em lugares alternativos. Os percursos são de 3km.

 

E aí, ficou empolgada para começar a correr?

Fazer uma atividade em grupo pode ser muito mais divertido, né?! :D

 

 

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