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DE LEVE Por uma vida plena e, é claro, leve

 

 (Foto: Pinterest)

 

Parece algo distante mas viver uma vida tranquila é mais fácil do que parece. É claro que existe stress no trabalho, faculdade, em casa, mas se você seguir a essas dicas, te prometo que sua vida será, pelo menos, um pouco mais leve. Vamos lá:

 

Se abra

 

Alguém disse que felicidade é melhor compartilhada, mas posso te dizer que os problemas tb. No momento em q vc conta o que incomoda para alguém, a carga que você carregava perde peso, te ajudando a relaxar. Então, nada de ficar guardando tudo! Isso só gera ansiedade e aflição!

 

Raios de sol

 

Não tem nada mais gostoso do que sentir aquele calorzinho de fim de inverno. Mas vc sabia que se expor ao sol (nos horários permitidos) tem inúmeros benefícios para a saúde física e mental? Então pegue seu cachorrinho e o leve para passear antes do trabalho. Ou aproveite a hora do almoço para sentar num banco em alguma praça perto do seu trabalho.

 

Levanta esse peso

 

Malhar também ajuda muito! 30 minutos todos os dias já faz muita diferença no seu nível de stress. Aproveite para desestressar e ainda ficar mais próxima do seu corpo dos sonhos. E de quebra você ainda terá a chance de conhecer uma galera cheia de energia na academia ou no esporte de sua preferência.  

 

E você tem algum hábito que te deixa mais leve? Conta para gente no Facebook da GLAM MAG 


Dani Carvalho

Carioca da gema que fala pelos cotovelos e faz um amigo a cada esquina. Acredita que não há nada que um banho de mar ou uma barra de chocolate não possam resolver. Curiosa por natureza, libriana indecisa, lifestyle curator, blogueira, entusiasta fitness, mãe de cachorro e, agora, colunista da Glambox.

 

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