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3 efeitos surpreendentes do Yoga Yoga alivia muito mais que apenas o estresse

 

- Foto: Michaela Forni -

 

Yoga é uma prática muito usada por muitas famosas e muita gente já tem adotado ao longo dos últimos anos. Mas muita gente não sabe que a prática ajuda a estabilizar o corpo e a mente de maneiras surpreendentes, como:

 

Apoiar a cura de traumas:

Yoga oferece uma prática que pode ajudar a reequilibrar o seu sistema nervoso, para se sentir segura em seu corpo novamente de forma autêntica e única.  

 

Curar ressaca:

Sim, isso mesmo! Além de muita hidratação a cura da ressaca é fazer algumas poses de Yoga, pergunte para sua professora.

 

Detox de trabalhar em frente ao computador:

Ficar sentada muito tempo na mesma posição pode causar dores musculares, nas costas e até no pescoço. A prática do Yoga também ajuda a estimular o sistema circulatório e acordar as áreas do corpo que estão tensas.

 

Que tal se matricular em algumas aulas saindo do trabalho? ;)


LAÍS SCRIVANI

Redatora publicitária que é louca pelo Palmeiras, está sempre de batom nude­Kylie­Jenner, lê Susan Miller (é de escorpião com ascendente em áries, cuidado!), ama viajar, odeia salto alto e sonha em morar dentro do Pinterest.

 

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